29 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 45,60g | Prot: 106,55g | Karb: 258,25g.
Kahvaltı: Tapioca Tapioca, Mamão Formosa, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Öğle Yemeği: Carioca Feijão Cozido, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Abacaxi. Akşam Yemeği: Pullman Pão de Forma, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Brigadeiro, Mamão Formosa. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Pullman Pão de Forma, Hellmann's Maionese, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|