30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2356 kcal
|
Yağ: 82,75g | Prot: 172,05g | Karb: 237,73g.
Kahvaltı: 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 곰곰 라이스 플레이크 오리지널, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Öğle Yemeği: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 티 아시아 그릴드 갈릭 난, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Akşam Yemeği: 돼지고기 앞다리살, 스팸 스팸 클래식, 밥, 돼지고기김치찌개, 설탕, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Aperatifler/Diğer: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 티 아시아 그릴드 갈릭 난, 개미식품 구워 만든 곡물그대로21, 마이프로틴 임팩트웨이. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|