30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 76,41g | Prot: 166,48g | Karb: 31,31g.
Öğle Yemeği: Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Butter , Coles Hard Tofu, Coles Sliced Roast Beef. Akşam Yemeği: Coles Hard Tofu, Bean Sprouts, Primo Shredded Ham, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Puregg Simply Egg Whites, Egg. Aperatifler/Diğer: Vitawerx Milk Choc, Water. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|