30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 93,66g | Prot: 121,90g | Karb: 55,62g.
Kahvaltı: Яйцо, Сыр Чеддер, 365 Дней Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Саянский Бройлер Голень с Кожей. Akşam Yemeği: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Вареное Яйцо, Саянский Бройлер Голень с Кожей. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|