30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 104,76g | Prot: 89,67g | Karb: 19,91g.
Öğle Yemeği: Bon Matin Плавленый Сыр Сливочный, Яичница, Куриные Бедрышки (Запеченные), Дымов Салями Финская, Санта Бремор Паста Икорная "Икринка" Классическая, Махеевъ Сырный Соус, Лакомо Сливки 10%, Кофе Эспрессо. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Махеевъ Сырный Соус, ЯНТА Горчица Русская, Холодец. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|