30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2382 kcal
|
Yağ: 63,17g | Prot: 145,00g | Karb: 300,51g.
Kahvaltı: VECTORLABS Master Whey. Öğle Yemeği: Acar Mentimun Manis, Uleg Sambal Pedas, Telur Dadar, Pepes Tahu, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Minyak Wijen, Forvita Margarine, Bango Kecap Manis, Putih Telur. Aperatifler/Diğer: VECTORLABS Master Whey, Indomilk Susu Kental Manis, Nasi Ketan (Ketan), Roma Wafello Butter Caramel, Arnott's Good Time, Sari Roti Roti Isi Coklat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|