30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 43,95g | Prot: 48,57g | Karb: 69,70g.
Kahvaltı: Моя Цена Кефир 1%, Буженина, Соленые Огурцы с Укропом. Öğle Yemeği: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Солянка Сборная Мясная. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты, Фундук Фундук, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|