30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 50,93g | Prot: 83,01g | Karb: 83,43g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты в Духовке, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Merci Шоколадные Конфеты, Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
Anzhelika_97 Kilo Geçmişi
|