30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2436 kcal
|
Yağ: 69,01g | Prot: 139,49g | Karb: 326,67g.
Kahvaltı: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Мёд, Чай, Авокадо Авокадо, Golden Eagle Кофе 3 в 1, Тунец, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Яблоко, Киви, Кофе с Сахаром, Банан, Черная Смородина, Каравай Баварский Хлеб, Индейка Тушеная, Гороховая Каша, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Слобода Термостатный Йогурт Десертный. Akşam Yemeği: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Чай, Гулливер Творожная Запеканка. devamı için...
|
|
2554 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, İş - 11 saat, Dinlenme - 4 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|