30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 62,74g | Prot: 91,37g | Karb: 220,56g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Сыр Плавленый Колбасный Фермер, Горбуша, Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Орехи в Шоколаде, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Красная Фасоль (Консервированная), Гречка Вареная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Сырок Глазированный, Творожная Запеканка, Lucky Злаки Батончики Хрустящие с Начинкой со Вкусом "Яблоко-Корица". devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|