30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 57,17g | Prot: 74,16g | Karb: 201,95g.
Kahvaltı: Сушка. Öğle Yemeği: Капучино, Куриная Отбивная, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Горянка Сметана 15%, Valio Сыр Чеддер, Царь Хлеб Хлеб Горчичный, Суп Куриный с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Раф Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|