30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2253 kcal
|
Yağ: 98,84g | Prot: 179,17g | Karb: 160,53g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Дары Природы Фундук , Чай Несладкий, Чай, Шампиньоны Тушеные, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Кофемания Хлеб Черный, Чай Несладкий, Чай, SPAR Рыба Обжаренная в Яйце, Котлеты из Куриной Грудки, Карусель Салат Петроградский с Курой и Грибами, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кофемания Хлеб Черный, Яйцо, Табрис Курица Отварная, ВкусВилл Куриный Бульон, Куриный Бульон, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|