30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 62,95g | Prot: 132,94g | Karb: 85,12g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Lorena Мультизлаковая Конфета, Кофе с Молоком, Даренка Сметана 15%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Краски лета Мексиканская Смесь. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|