30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 49,83g | Prot: 109,66g | Karb: 72,72g.
Kahvaltı: Nestle Быстров Овсяная Каша с Черникой. Öğle Yemeği: Индилайт Медальон из Индейки , Рис Вареный. Akşam Yemeği: Индилайт Медальон из Индейки . Aperatifler/Diğer: Верховье Био Йогурт 2%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Бекон Индейки, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
izmaylov sergey ✓ Kilo Geçmişi
|