30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2036 kcal
|
Yağ: 82,85g | Prot: 125,78g | Karb: 223,98g.
Kahvaltı: 植物标签 黑芝麻植物奶, 法国百吉福 芝士片, 饮食伙计 香烤鸡胸（奥尔良）, 煎鸡蛋. Öğle Yemeği: Navitas 有机巴西莓粉, 乐纯 零脂肪希腊式发酵乳, 煮鸡蛋, 沃特堡埃蒙塔尔奶酪 奶酪, 盒马 黑杂粮核桃坚果吐司, 牛油果. Akşam Yemeği: 白吐司, 橄榄油, 深海日记 挪威青花鱼, 绿叶生菜, 烧鸡. Aperatifler/Diğer: 煮玉米. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|