30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
796 kcal
|
Yağ: 29,14g | Prot: 45,18g | Karb: 86,13g.
Kahvaltı: Alpro Soya Banana, Брест Литовск Сыр Российский, Жар Свежар Королевская Ватрушка. Öğle Yemeği: Милка Молочный Шоколад, Велл АДЖАП САНДАЛ, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины . Akşam Yemeği: Велл АДЖАП САНДАЛ, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aperatifler/Diğer: Snickers Сникерс, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Пастилушка Пастила без Сахара . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|