30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 49,89g | Prot: 36,75g | Karb: 122,44g.
Kahvaltı: Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Хлебнаш Пряники Мятные, МарС Сникерс Белый, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Sula Леденцы, Индилайт Фарш Классический, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, 365 Дней Томатная Паста, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло. Akşam Yemeği: Жар Пицца Пицца Итальянская, Яблоко Айдаред. Aperatifler/Diğer: Хайнекен Пиво. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Miss-lygovis Kilo Geçmişi
|