30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2991 kcal
|
Yağ: 145,70g | Prot: 136,02g | Karb: 283,18g.
Kahvaltı: Глобус Картофель Жареный с Луком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Сыр Российский, Боско Хлеб Ржаной Заварной, Скумбрия Запеченная. Öğle Yemeği: Лента Свинина Грудинка, Боско Хлеб Ржаной Заварной, Сыр Российский, Коломчаночка Мармелад Яблочный Пластовый, Глобус Картофель Жареный с Луком, Куриный Бульон, Кетчуп, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Белый Город Молоко 2,5%, Коломчаночка Мармелад Яблочный Пластовый, Овощное Рагу. Aperatifler/Diğer: Сыр Фета, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Глобус Картофель Жареный с Луком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|