30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 84,93g | Prot: 82,28g | Karb: 150,86g.
Kahvaltı: Белсыр Сыр Пармезан 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Скоровар Блины с Вишней. Öğle Yemeği: Индейка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Venta Сливки 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Государь Рассольник. Aperatifler/Diğer: Миндаль Тыква с Изюмом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Фабрика Качества Колбаса Полукопченая Георгиевская, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|