30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 62,76g | Prot: 64,12g | Karb: 101,06g.
Kahvaltı: Кофе, Черемушки Полюшко, Ремит Балык Дарницкий, Жареное Яйцо, Hochland Фетакса. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Своя Куриная Фабрика Ферма Цыплёнок Табака, Капуста Тушеная без Масла, Помидоры, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонезный Соус Постный, Макароны Отварные, Магнит Сыр Эдам 50%. Akşam Yemeği: 7 Days Bake Rolls, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Сыр Эдам 50%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|