30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 81,90g | Prot: 99,75g | Karb: 183,77g.
Kahvaltı: Груша, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Рогачев Сгущенка, Творог 9%, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Каприз Люкс. Öğle Yemeği: Ашан Халва Кунжутная, Огурец, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Творог 9%, Слобода Майонез. Aperatifler/Diğer: Куриные Бедрышки (Запеченные), Воздушный Шоколад Белый Пористый. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|