|
vertraagde gourmet kilo....😒😒
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 41,99g | Prot: 73,23g | Karb: 153,21g.
Kahvaltı: Lidl Peer, Gekookt Ei, AH Dikke Maiswafels met Zeezout. Öğle Yemeği: Quaker Cruesli 4 Noten, Arla Skyr Naturel, Aardbeien, Ekoplaza Pompoenpitten. Akşam Yemeği: Grand'Italia Piccante, Gebakken Ei, Grand'Italia Penne, Jumbo Macaroni & Spaghetti Groente, Jumbo Mager Rundergehakt. Aperatifler/Diğer: Pepsi Max, Cherrytomaten, Bloemkool, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Delicata Paaseitjes Melk. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
Komt wel weer goed. Hoe gaat het nog met je alcoholvrije doordeweekse dagen?
30 Mar 22 üye tarafından: Tijmpje
|
Dank je wel Tijmpje! Probeer in langere termijn te denken. Gaat heel goed met de alcoholloze dagen. Eigenlijk voel ik me daar veel beter bij als dagen waarop ik wél wijn drink.
30 Mar 22 üye tarafından: boebes21
|
Oké, goed om te lezen. Sterk van je dat je al die weken al alle doordeweekse dagen alcoholvrij kan blijven.
30 Mar 22 üye tarafından: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|