24 Nisan 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 61,40g | Prot: 50,80g | Karb: 163,80g.
Kahvaltı: 4 oz vanilla yogurt. Öğle Yemeği: loaded mashed patatoes, mango. Akşam Yemeği: salad with balsamic dressing, bbq pizza. Aperatifler/Diğer: mcdonalds chicken nuggets, fruit medly. devamı için...
|
|
3416 kcal
|
Egzersiz:
Bovling - 3 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 5 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chunky monkey lass Kilo Geçmişi
|