30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
833 kcal
|
Yağ: 34,03g | Prot: 80,86g | Karb: 50,01g.
Kahvaltı: Финик, Чай, Яйцо, Кекс с Изюмом, Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сыр с Плесенью, Творог 5%, Спартак Конфеты Глазированные "Алёнка", Кофе с Молоком, Плавленый Сыр Американский или Чеддер (Частично или Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Лидкон Желе Вишенка, Спартак Аленка Конфеты Глазированные, Кофе с Молоком, Черная Смородина. Akşam Yemeği: Козье Мясо, Сыр с Плесенью, Капустный Салат, Полоцкие Хлебцы Ржаные. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
karina.titan Kilo Geçmişi
|