30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,9 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
304 kcal
|
Yağ: 15,42g | Prot: 23,57g | Karb: 20,57g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Глобус Морковь Отварная, Куриный Бульон, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|