30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 42,09g | Prot: 54,13g | Karb: 136,05g.
Kahvaltı: Halwani Bros Strawberry Jam Light Джем Клубничный и Абрикосовый, Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт, №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка. Öğle Yemeği: Помидоры, Растительное Масло, Сибас, №11 Рис с Луком. Akşam Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. Aperatifler/Diğer: Нескафе Кофе 3В1, Good Day Конфеты с Черносливом, Натали №182 Бисквит Апельсиновый. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|