30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 43,64g | Prot: 102,12g | Karb: 66,60g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Формула 3 Белок. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Желудки Куриные, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Akşam Yemeği: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. Aperatifler/Diğer: Семга Слабосоленая, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Овсяноблин, Ашан Сыр Российский 50%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
игнатованата Kilo Geçmişi
|