30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 75,69g | Prot: 62,14g | Karb: 210,01g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Кофемания Хлеб Черный, Кухня на Районе Зеленые Щи, Кофе с Молоком, Garage Пиво Груша. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Лента Сырники Домашние. Aperatifler/Diğer: Кофемания Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Красные Вишни. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|