30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 33,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 41,98g | Prot: 58,87g | Karb: 128,32g.
Kahvaltı: Яшкино Крендельки с Солью, Чай Несладкий, Свекла с Чесноком и Майонезом, Пятерочка Лук Репчатый, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Экомилк Молоко 3,2%, Natur Foods Чернослив без Косточек . Öğle Yemeği: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Ухтышки Растворимое Какао, Экомилк Молоко 3,2%, Стокманн Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|