27 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 35,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 55,28g | Prot: 60,51g | Karb: 76,17g.
Kahvaltı: Кускус, Яшкино Крендельки с Солью, Экомилк Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Куриная Грудка, Чеснок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Растительное Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Пятерочка Нектарин . Öğle Yemeği: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Source Naturals Псиллиум, Яйцо. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Сметана 15%, Жареное Яйцо, Пятерочка Редис, Красный Сладкий Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|