30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 21,63g | Prot: 67,89g | Karb: 203,41g.
Kahvaltı: Douwe Egberts Coffee, Milbona 0% Fat Authentic Greek Yogurt, Alesto Super Linseed Mix, Alpro Strawberry. Öğle Yemeği: Valdo Rice, Tesco Broccoli, Asda Cucumber, Ashfield Farm Cooked Chicken, Tesco Cherry Tomatoes. Akşam Yemeği: Birra Moretti Zero, Tesco Cherry Tomatoes, Feng Sushi Sweet Shrimp, Tesco Iceberg Lettuce, Tesco Seeded Bread , Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Tesco Seafood Sticks, Tetley Black Tea, Silver Spoon Sugar, Crownfield Cranberry Muesli Bar, Sainsbury's Banana. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiyaSlobodina Kilo Geçmişi
|