30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 80,83g | Prot: 75,33g | Karb: 113,05g.
Öğle Yemeği: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Сахар, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Рот Фронт Батончики, Новосибирская Шоколадная Фабрика Трюфель со Вкусом Шоколадный Крем, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Растительное Масло, Картошка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Сахар, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|