30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 55,67g | Prot: 67,07g | Karb: 129,28g.
Kahvaltı: Яшкино Печенье Американское, Активиа Биойогурт с Вишней, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Коктейльные Помидоры , Умный Выбор Рулет Куриный с Петрушкой и Чесноком, Яйцо Куриное, Брест-Литовск Сыр Маасдам. Öğle Yemeği: Посольство Вкусной Еды Сухари Посольские с Ароматом Ванили, Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры Черри, в Рукаве Картошка Запечённая. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сыр Маасдам, Knorr Спагетти Болоньезе. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кока Кола Зеро, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Умный Выбор Рулет Куриный с Петрушкой и Чесноком, Соседи Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena Makeeva24 Kilo Geçmişi
|