30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,5 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 63,03g | Prot: 70,99g | Karb: 22,17g.
Kahvaltı: Abacate, Ovo Frito, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Heinz Mostarda Amarela, Pilão Café. Öğle Yemeği: Ovo Mal Cozido, Hellmann's Mostarda, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Molho de Tomate Caseiro, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Itambé Iogurte Natural Integral (170g). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|