30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 56,29g | Prot: 72,78g | Karb: 113,09g.
Kahvaltı: Клементины, Яблоко, Банан. Öğle Yemeği: Говяжий или Мясной Соус, Миндаль Миндаль, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Салат Овощной, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Салат Овощной, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Aperatifler/Diğer: Bombbar Protein Pancake Milk Cream, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lana_erdakova Kilo Geçmişi
|