30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 48,98g | Prot: 56,45g | Karb: 169,09g.
Kahvaltı: Douwe Egberts Koffie, Nescafé Oploskoffie Latte Caramel, Pindakaas, Wasa Sesam. Öğle Yemeği: Douwe Egberts Koffie, Pindakaas, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Harde Broodjes. Akşam Yemeği: Remia Knoflooksaus, Coca-Cola Zero Vanilla, Bereide Prei, Rode Paprika, Sperziebonen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Aperatifler/Diğer: Douwe Egberts Koffie, Moorkop, Nescafé Oploskoffie Latte Caramel, Liga Evergreen Bosvruchten. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|