|
Pesagem do dia 29/03/2022: 78,8kg
***** dep
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 101,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 63,62g | Prot: 83,31g | Karb: 112,58g.
Öğle Yemeği: Bolo de Banana, Forno Mágico Peta, Maratá Pimenta Biquinho , Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, President Queijo Parmesão Ralado, Cenouras, Beterrabas, Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Mamão Formosa, Castanhas de Caju, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Hemmer Mostarda Amarela, Quero Ketchup Tradicional, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Caldo de Galinha. Aperatifler/Diğer: Dobro Barra Proteica Mini Sabor Chocolate Belga. devamı için...
|
sabit kilo
|