30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2234 kcal
|
Yağ: 87,02g | Prot: 101,15g | Karb: 273,85g.
Kahvaltı: Пирожок с Мясом, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком, Гипербола Блины с Яблоком, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Курага, Хурма Сушеная, Персик, Зеленый Чай, Хлеб Черный, Меридиан Морской Коктейль в Масле, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Тыквенные Семечки, Мир Сухофруктов Банановые Чипсы, Ашан Яблоко Медовый Хруст , Danke Сыр Тильзитер 45%, Банан, Клементины. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|