30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2130 kcal
|
Yağ: 86,27g | Prot: 126,09g | Karb: 214,15g.
Kahvaltı: Эконива Сыр Колыбельский, Хлебопек Батон Нарезной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Простоквашино Сырок Ванильный , Кофе (Растворимое), Обычные Блины, Простоквашино Молоко 1,5%, Капуста Тушеная, Grow Food Паровые Котлетки Из Куриного Филе . Akşam Yemeği: Данон Творожный Груша и Банан, Grow Food Паровые Котлетки Из Куриного Филе , Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сырок Ванильный , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Икра Красная, Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 1,5%, Батон. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
blessed angel:( Kilo Geçmişi
|