30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 45,04g | Prot: 65,34g | Karb: 155,49g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский, Семга Слабосоленая. Öğle Yemeği: Суши Мастер Удон С Морепродуктами Под Китайским Соусом. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Good Food Чернослив без Косточки, Киви, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|