30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 46,10g | Prot: 132,62g | Karb: 185,17g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Белевская Пастила Пастила Яблочная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Печень Куриная Жареная, Макфа Спагетти Отварные, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Печень Куриная Жареная, Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Печень Куриная Жареная, Инди Желудки Индейки . Aperatifler/Diğer: Печень Куриная Жареная, Макфа Спагетти Отварные. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sergeypopov168 Kilo Geçmişi
|