30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1972 kcal
|
Yağ: 100,04g | Prot: 58,36g | Karb: 247,14g.
Kahvaltı: Banana Nanica. Öğle Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos, Escarola Refogada, Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Akşam Yemeği: Limonada, Torta de Legumes. Aperatifler/Diğer: M&M's Amendoim, Qualy Margarina (com Sal), Carrefour Pão de Minuto, Café com Leite e Açúcar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sandrika_amar@hotmail Kilo Geçmişi
|