30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 35,32g | Prot: 53,31g | Karb: 117,64g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Leco Leite Desnatado, Ovo Cozido, Bauducco Torrada Integral. Öğle Yemeği: Sopa de Legumes. Akşam Yemeği: Mingau de Aveia. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. devamı için...
|
|
381 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 20 dakika, Spor - 25 dakika, Google Fit - 23 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlineNunes22_rj Kilo Geçmişi
|