|
Eu quase não acreditei na balança é muita felicidade ver o esforço dando frutos.
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 40,11g | Prot: 57,84g | Karb: 193,82g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar , Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Italac Leite Semidesnatado. Öğle Yemeği: Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Preto Cozido, Rapipap Batata Palito. Akşam Yemeği: Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, McCain Batata Palito Ao Forno. Aperatifler/Diğer: Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Italac Leite Semidesnatado. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|