31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 54,53g | Prot: 151,61g | Karb: 143,76g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста Fit&Eat, Овсяная Крупа, Яблоко. Öğle Yemeği: Хлебцы Яблоко и Корица, Куриное Филе, Кетчуп Шашлычный, Мистраль Гречневая Крупа. Akşam Yemeği: Bonduelle Горох, Куриное Филе, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Арахисовая Паста Fit&Eat, Красное Яблоко, Творог 2%, Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|