31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 33,84g | Prot: 65,37g | Karb: 92,22g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Munchy's Biskies Chocolate, Indomart Tempe Mendoan, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Not Eaten), Indocafe Coffeemix 3 in 1, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Cabbage , Cucumber, Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, Fortune Minyak Goreng, Egg, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
puspasari50kg Kilo Geçmişi
|