31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 40,84g | Prot: 99,09g | Karb: 123,42g.
Kahvaltı: Bombbar Topping Сгущенка, Овсяноблин, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Premier Of Taste Миндаль Жареный, Кофе. Öğle Yemeği: Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Помидоры, Vici Крабовое Мясо, Чеснок, Помидоры, Лук, Гречка Отварная, Куриные Котлеты с Сыром. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Киви, Parmalat Молоко 0,05%. Aperatifler/Diğer: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|