31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3081 kcal
|
Yağ: 122,52g | Prot: 230,25g | Karb: 259,79g.
Kahvaltı: Крыжовник, Ирга, 4 Сезона Клюква Замороженная, Малина (Несладкая, Замороженная), Изюм, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Сахар, Яйцо, Манная Крупа, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Лузинская Крыночка Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица, Чай с Медом, Anytime Сэндвич с Красной Рыбой . devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|