31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 37,64g | Prot: 67,68g | Karb: 105,85g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Кофе, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Малина, Коровка из Кореновки Сметана 20%. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|