31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 44,62g | Prot: 99,19g | Karb: 183,66g.
Kahvaltı: Кофе, Мила Варила Варенье Малиновое, ВкусВилл Финиковый Сироп, Миндаль Миндаль, Гарнец Овсяная Мука , Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Какао, Тыква. Öğle Yemeği: ВкусВилл Мармелад Яблочный, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Морковь, Кедровые Орехи , Куриный Бульон, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Кабачки Жареные, Parmalat Молоко 0,5%, Maxler Ultra Whey. Aperatifler/Diğer: Сушеная Клюква, Творог 5%, Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fall_out_girl_92 Kilo Geçmişi
|